HornWellness.pl

Zdrowie, Uroda, Moda, Lifestyle

Zdrowie

Znaczenie pomiarów antropometrycznych w dietetyce

Pomiar antropometryczny odgrywa kluczową rolę w dietetyce, pomagając specjalistom w ocenie stanu zdrowia pacjentów oraz w tworzeniu spersonalizowanych planów żywieniowych. W niniejszym artykule przyjrzymy się, czym są pomiary antropometryczne, jakie wskaźniki są najważniejsze, jakie metody i narzędzia są stosowane oraz…

Siemię lniane a zespół jelita drażliwego – czy warto je spożywać?

Siemię lniane, znane również jako nasiona lnu, od wieków cieszy się uznaniem ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. W ostatnich latach coraz więcej osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) zwraca uwagę na siemię lniane jako potencjalne wsparcie w łagodzeniu…

Ser feta w ciąży – czy jest bezpieczny do spożycia?

Ser feta jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych serów na świecie, szczególnie popularnym w kuchni śródziemnomorskiej. Jego charakterystyczny smak i tekstura sprawiają, że jest chętnie wykorzystywany w wielu potrawach. Jednak dla kobiet w ciąży, wybór odpowiednich produktów spożywczych jest niezwykle ważny….

Co pić, aby wspomóc leczenie anemii?

Anemia to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek do przenoszenia odpowiedniej ilości tlenu do tkanek. Może to prowadzić do uczucia zmęczenia, osłabienia i innych poważnych problemów zdrowotnych. Leczenie anemii często wymaga zmiany diety, w tym…

Kolacja w ciąży – na co zwrócić uwagę i jakie przepisy wybrać?

Zdrowa dieta w ciąży to fundament prawidłowego rozwoju dziecka oraz dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Kolacja, jako jeden z głównych posiłków dnia, odgrywa kluczową rolę w dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych. Warto zwrócić uwagę na to, co jemy wieczorem, aby zapewnić sobie…

Hashimoto – jak rozpoznać objawy psychiczne?

Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną, która może wpływać na wiele aspektów zdrowia, w tym na zdrowie psychiczne. W tym artykule omówimy, jak rozpoznać objawy psychiczne związane z Hashimoto, aby pomóc osobom dotkniętym tą chorobą…

Dieta przy anemii u starszych osób – na co zwrócić uwagę?

Anemia to stan, który może znacząco wpływać na jakość życia, zwłaszcza u starszych osób. Właściwa dieta jest kluczowym elementem w zapobieganiu i leczeniu anemii. W tym artykule omówimy, na co zwrócić uwagę przy komponowaniu diety dla seniorów z anemią, jakie…

akie są alternatywy dla chleba na diecie?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje alternatyw dla tradycyjnego chleba, zwłaszcza w kontekście różnych diet. Chleb, choć powszechnie lubiany i spożywany, może nie zawsze być najlepszym wyborem dla każdego. Warto więc zastanowić się, dlaczego warto szukać zamienników oraz jakie…

Mięta w ciąży – czy można ją pić?

Mięta jest jednym z najpopularniejszych ziół, które od wieków znajduje szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w kuchni. Jej orzeźwiający smak i aromat sprawiają, że jest chętnie wykorzystywana do przygotowywania naparów, herbat, a także jako dodatek do potraw. Jednak…

Alkohol a zespół jelita drażliwego – czy to bezpieczne?

Alkohol jest powszechnie spożywanym napojem na całym świecie, ale jego wpływ na zdrowie może być różnorodny, zwłaszcza w przypadku osób cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS). Zespół jelita drażliwego to przewlekłe schorzenie układu pokarmowego, które charakteryzuje się bólami brzucha, wzdęciami,…